Qué necesitas para tu primer triatlón

Tu primer triatlón se prepara en dos sitios: en las piernas y en la bolsa. De las piernas se ocupa el plan. De la bolsa, esta lista.

Natación

• Neopreno si el agua está por debajo de 24 °C (en la mayoría de pruebas de primavera y otoño lo estará). Pruébalo antes en aguas abiertas: no es lo mismo que la piscina.
• Gafas que ya hayas usado. El día de la carrera no se estrena nada.
• Gorro: te lo dan en la carrera. Lleva uno debajo si el agua está fría.
• Vaselina en cuello y axilas para que el neopreno no roce.

Bici

• La bici revisada: cambios, frenos y presión de ruedas la víspera, no en boxes.
• Casco homologado. Sin casco no te dejan salir de boxes, literalmente.
• Zapatillas de bici o, si empiezas, las de correr con pedales planos. Nadie te va a mirar mal.
• Un bidón con lo que hayas bebido entrenando. Nada nuevo.
• Dorsal en el portadorsal o con imperdibles en el tritraje.

Carrera a pie

• Zapatillas con cordones elásticos: en la segunda transición cada segundo que no te agachas es un regalo.
• Gorra o visera si hay sol.

En la transición

• Una toalla pequeña en el suelo para localizar tu sitio y secarte los pies.
• Talco dentro de las zapatillas: los pies mojados entran mejor.
• Todo colocado en el orden en que lo vas a usar: casco abierto encima del manillar, gafas dentro del casco, zapatillas desabrochadas.

El consejo que nadie da: haz una transición completa en el parking de casa la semana antes, con neopreno y todo. Descubrirás lo que se te olvida cuando aún hay tiempo de comprarlo.

Y lo que no hace falta

Ni potenciómetro, ni ruedas lenticulares, ni reloj de 600 €. Para el primero, lo que ya tienes. El reto es terminarlo con una sonrisa; el material vendrá cuando sepas qué te falta de verdad.