XXI Ironcat L'Ampolla 2026

Distances and prices

Description

Triatlón de larga distancia que se celebra en L'Ampolla, en la entrada del Delta de l'Ebre, y que en 2026 llega a su 21ª edición. Lo organizan el Ayuntamiento de L'Ampolla y la Federació Catalana de Triatló, y este año cambia la distancia larga, mantiene la media y estrena una corta pensada para quien quiere iniciarse en el triatlón sin drafting. La natación es en el mar, en un circuito rectangular frente al puerto; la bici va por las carreteras llanas de los arrozales del Parque Natural del Delta, en vueltas de 30 km hacia Camarles; y la carrera a pie recorre en vueltas de 5 km el paseo marítimo y las calles del pueblo, también sin desnivel. Es un triatlón rápido y llano, con opciones desde 1 km + 30 km + 10 km hasta 3,8 km + 150 km + 30 km.

Schedule

Viernes 9 de octubre: recogida de dorsales en el Hotel Flamingo (Carrer Ronda del Mar 58) y briefing de 19:00 a 20:00. Sábado 10 de octubre: check-in larga de 7:00 a 8:00 y salida a las 8:00; check-in media de 8:30 a 10:00 y salida a las 10:00; check-in corta de 10:30 a 11:30 y salida a las 11:30. Entrega de premios de media y corta a las 16:00 y de larga a las 19:00; cierre de meta a las 23:00. Cortes: larga 2h natación, 7h30 natación + bici y 15h total; media 1h, 4h15 y 7h; corta 40 min, 2h15 y 3h30.

What's included

Seguro de accidentes, gorro de natación, camiseta (corta), sudadera (media) o mochila (larga), dorsal y material de identificación, avituallamientos cada 15 km en bici y cada 2,5 km a pie (agua, isotónico, geles, barritas, fruta y más), avituallamiento final, medalla finisher, diploma virtual, fotos gratuitas, cronometraje en directo, guardarropa en boxes y vestuarios y duchas en el pabellón municipal.

What to bring

Casco rígido homologado con tres puntos de anclaje, chip con velcro en el tobillo, dorsal con cinta portadorsal, bici con la pegatina en la tija y casco con su adhesivo. El dorsal y el chip de la Federació Catalana no sirven para esta prueba. DNI o pasaporte (y licencia si eres federado) para recoger el dorsal.

Requirements

Edad mínima 18 años. Prohibido ir a rueda y participar con bicicleta de montaña; se permiten acoples. No se pueden usar auriculares, móvil ni cámaras. Seguro de cancelación opcional hasta 15 días antes. Inscripción hasta el jueves anterior a la prueba o hasta completar plazas.

Location

Port Natural del Fangar y puerto del Club Nàutic de L'Ampolla (salida de natación y boxes)